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3. Januar 2017 | 09:00 Uhr
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So befreien Sie sich vom Smartphone-Zwang

Die ständige Erreichbarkeit kann zu Stress sowie Konzentrations-  und Schlafstörungen führen, weiß Daniela Otto, die ein Buch über Digital Detox geschrieben hat. Sie empfiehlt, das eigene Verhalten zu reflektieren. Einfach mal Benachrichtigungen deaktivieren, Apps deinstallieren oder das Gerät lautlos stellen. Die "Kommunikationshoheit" über sein Leben gewinnt man zurück, wenn Nachrichten nicht sofort oder auch mal gar nicht beantwortet werden. Manager Magazin

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