So bleiben Sie im Homeoffice beweglich
Die Workouts von Luisa Huss sind für Anfänger gemacht. Man kann sie teilweise sogar im Bett oder auf dem Sofa machen. Etwas mehr Beweglichkeit erfordern die 25-Sekunden-Übungen von Pamela Reif. Für Fortgeschrittene mit einem gewissen Grundverständnis für Yoga ist das 15-minütige Body Stretching von Mady Morrison zu empfehlen. T3N