Powernapping heiÃŸt dÃ¶sen, nicht schlafen

Es reichen zehn bis 20 Minuten Pause. Wer nicht vom Wecker aufgeweckt werden will, kann einen Ball oder Schlüssel in die Hand nehmen. Kämen Sie in die Tiefschlafphase dann könnten Sie den Gegenstand nicht mehr festhalten und somit aufwachen. Karrierebibel