Mehr Energie im Arbeitsalltag durch Mikropausen
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Im Berufsleben gehört eine tägliche Pause von meistens einer halben Stunde für viele dazu. Nun plädieren Forscher für mehrere Mikropausen. Diese sollten mindestens ein paar Sekunden, aber nicht länger als zehn Minuten dauern. Diese kurzen Unterbrechungen können sich laut Studie positiv auf das Wohlbefinden auswirken, Übermüdung vorbeugen und das Level an Energie erhöhen. Yahoo