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30. November 2020 | 07:00 Uhr
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Tipps gegen Ablenkung und für Konzentration im Homeoffice

So wie im Büro die Kollegen oder der Klatsch in der Büroküche ablenken, gibt es auch zuhause Störfaktoren, Whatsapp, der Kühlschrank, die Katze. Wer potenzielle Ablenkungen auf einer Not-to-do-Liste festhält, sagt ihnen den Kampf an. Zudem gilt es, sich mental auf die Aufgaben des Tages vorzubereiten. Ein psychologischer Kniff ist, sich vorab das Gefühl des Erfolgs vorzustellen. Im Sport ist die Methode des mentalen Trainings gang und gäbe. Spiegel

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